Psyllium Husk Powder Ipele Ounjẹ Omi-Soluble Dietary Fiber Psyllium Husk Powder
Apejuwe ọja
Psyllium Husk Powder jẹ lulú ti a fa jade lati inu husk irugbin ti Plantago ovata. Lẹhin sisẹ ati lilọ, husk irugbin ti Psyllium ovata le fa ati faagun nipasẹ awọn akoko 50. Igi irugbin naa ni okun ti o ni iyọdajẹ ati ti a ko le yo ni ipin ti nipa 3:1. O ti wa ni lilo nigbagbogbo bi afikun okun ni awọn ounjẹ okun-giga ni Yuroopu ati Amẹrika. Awọn eroja ti o wọpọ ti okun ijẹunjẹ pẹlu husk psyllium, okun oat, ati okun alikama. Psyllium jẹ abinibi si Iran ati India. Iwọn ti psyllium husk lulú jẹ 50 mesh, lulú jẹ itanran, ati pe o ni diẹ ẹ sii ju 90% okun ti omi-omi. O le faagun awọn akoko 50 iwọn didun rẹ nigbati o wa si olubasọrọ pẹlu omi, nitorinaa o le mu satiety pọ si laisi ipese awọn kalori tabi gbigbemi kalori pupọ. Ti a ṣe afiwe pẹlu awọn okun ti ijẹunjẹ miiran, psyllium ni idaduro omi ti o ga pupọ ati awọn ohun-ini wiwu, eyiti o le jẹ ki awọn gbigbe ifun ara rọ.
COA
| Awọn nkan | Awọn pato | Esi |
| Ifarahan | Pa-White lulú | Ibamu |
| Bere fun | Iwa | Ibamu |
| Ayẹwo | ≥99.0% | 99.98% |
| Lodun | Iwa | Ibamu |
| Isonu lori Gbigbe | 4-7(%) | 4.12% |
| Apapọ eeru | 8% ti o pọju | 4.81% |
| Eru Irin | ≤10(ppm) | Ibamu |
| Arsenic(Bi) | 0.5ppm ti o pọju | Ibamu |
| Asiwaju (Pb) | 1ppm ti o pọju | Ibamu |
| Makiuri (Hg) | 0.1ppm ti o pọju | Ibamu |
| Apapọ Awo kika | 10000cfu/g o pọju. | 100cfu/g |
| Iwukara & Mold | 100cfu/g o pọju. | ：20cfu/g |
| Salmonella | Odi | Ibamu |
| E.Coli. | Odi | Ibamu |
| Staphylococcus | Odi | Ibamu |
| Ipari | CoFọọmu si USP 41 | |
| Ibi ipamọ | Fipamọ ni aye ti o ni pipade daradara pẹlu iwọn otutu kekere nigbagbogbo ko si imọlẹ oorun taara. | |
| Igbesi aye selifu | 2 ọdun nigbati o ti fipamọ daradara | |
Išẹ
Igbega tito nkan lẹsẹsẹ:
Psyllium husk lulú jẹ ọlọrọ ni okun ti o ni iyọ, eyi ti o ṣe iranlọwọ lati mu ilera ilera inu inu, igbelaruge tito nkan lẹsẹsẹ ati fifun àìrígbẹyà.
Ṣe atunṣe suga ẹjẹ:
Iwadi fihan pe psyllium husk lulú le ṣe iranlọwọ lati ṣatunṣe awọn ipele suga ẹjẹ ati pe o dara fun awọn alagbẹ.
Cholesterol kekere:
Okun ti o yo ṣe iranlọwọ fun awọn ipele idaabobo awọ ẹjẹ silẹ ati ṣe atilẹyin ilera ilera inu ọkan.
Ṣe alekun itẹlọrun:
Psyllium husk lulú fa omi ati ki o gbooro sii ninu awọn ifun, jijẹ rilara ti kikun ati iranlọwọ lati ṣakoso iwuwo.
Ṣe ilọsiwaju microbiota ifun:
Gẹgẹbi prebiotic, lulú husk psyllium le ṣe igbelaruge idagba ti awọn kokoro arun ti o ni anfani ati mu iwọntunwọnsi ti awọn microorganisms ifun.
Ohun elo
Awọn afikun ounjẹ:
Nigbagbogbo a mu bi afikun ti ijẹunjẹ lati ṣe iranlọwọ mu tito nkan lẹsẹsẹ ati igbelaruge ilera oporoku.
Ounjẹ Iṣiṣẹ:
Fi kun si awọn ounjẹ iṣẹ ṣiṣe kan lati jẹki awọn anfani ilera wọn.
Awọn ọja pipadanu iwuwo:
Wọpọ ti a lo ninu awọn ọja pipadanu iwuwo nitori awọn ohun-ini jijẹ satiety rẹ.
Awọn ilana fun lilo psyllium husk lulú
Psyllium Husk Powder (Psyllium Husk Powder) jẹ afikun adayeba ti o ni ọlọrọ ni okun ti o le yanju. Jọwọ ṣe akiyesi awọn aaye wọnyi nigba lilo rẹ:
1. Niyanju doseji
Awọn agbalagba: A maa n ṣe iṣeduro lati mu 5-10 giramu lojoojumọ, pin si awọn akoko 1-3. Iwọn lilo pato le ṣe atunṣe da lori awọn iwulo ẹni kọọkan ati awọn ipo ilera.
Awọn ọmọde: A ṣe iṣeduro lati lo labẹ itọnisọna dokita, ati pe iwọn lilo yẹ ki o dinku nigbagbogbo.
2. Bawo ni lati mu
Illa pẹlu omi: Illa psyllium husk lulú pẹlu omi ti o to (o kere ju 240ml), mu daradara ki o mu lẹsẹkẹsẹ. Rii daju pe o mu omi pupọ lati yago fun ibinu inu.
Fikun-un si ounjẹ: Psyllium husk lulú le ṣe afikun si wara, oje, oatmeal tabi awọn ounjẹ miiran lati mu gbigbe okun sii.
3. Awọn akọsilẹ
Diẹdiẹ mu iwọn lilo pọ si: Ti o ba nlo fun igba akọkọ, a gba ọ niyanju lati bẹrẹ pẹlu iwọn lilo kekere kan ki o pọ si ni diėdiẹ lati jẹ ki ara rẹ mu ararẹ mu.
Duro omimimi: Nigbati o ba nlo lulú husk psyllium, rii daju pe o jẹ omi to ni ọjọ kọọkan lati ṣe idiwọ àìrígbẹyà tabi aibalẹ ifun.
Yẹra fun gbigba pẹlu oogun: Ti o ba n mu awọn oogun miiran, o gba ọ niyanju lati mu ni o kere ju wakati 2 ṣaaju ati lẹhin mimu lulú psyllium husk lulú lati yago fun ni ipa lori gbigba oogun naa.
4. Awọn ipa ẹgbẹ ti o pọju
Ibanujẹ Ifun: Diẹ ninu awọn eniyan le ni iriri aibalẹ gẹgẹbi bloating, gaasi, tabi irora inu, eyiti o maa n dara si lẹhin lilo rẹ.
Idahun Ẹhun: Ti o ba ni itan-akọọlẹ ti awọn nkan ti ara korira, o yẹ ki o kan si dokita rẹ ṣaaju lilo.
Package & Ifijiṣẹ
