Kini ṢeResveratrol?
Resveratrol jẹ ohun elo adayeba ti a rii ni awọn irugbin, awọn eso, ati ọti-waini pupa. O jẹ ti ẹgbẹ kan ti awọn agbo ogun ti a npe ni polyphenols, eyiti o ṣe bi awọn antioxidants ati pe a mọ fun awọn anfani ilera ti o pọju wọn. Resveratrol jẹ lọpọlọpọ lọpọlọpọ ni awọ ara ti eso-ajara pupa ati pe o ti jẹ koko-ọrọ ti awọn iwadii lọpọlọpọ nitori awọn ipa agbara rẹ lori ọpọlọpọ awọn aaye ti ilera.
Diẹ ninu awọn iwadi ṣe imọran pe resveratrol le ni awọn anfani ti o pọju fun ilera ọkan, bi o ṣe le ṣe atilẹyin fun awọn ohun elo ẹjẹ ti ilera ati sisan. Ni afikun, o ti ṣe iwadi fun agbara egboogi-iredodo ati awọn ohun-ini antioxidant, eyiti o le ni awọn ipa fun ilera gbogbogbo ati awọn ilana ti ogbo.
Resveratrol ti tun ṣe iwadii fun ipa ti o pọju ni atilẹyin ilera ọpọlọ ati iṣẹ oye, ati awọn ipa rẹ lori iṣelọpọ agbara ati awọn anfani ti o pọju fun iṣakoso iwuwo.
Ti ara ati Kemikali Properties ti Resveratrol
Resveratrol (3-4'-5-trihydroxystilbene) jẹ akojọpọ polyphenol ti kii-flavonoid. Orukọ kemikali rẹ jẹ 3,4',5-trihydroxy-1,2-diphenylethylene (3,4',5-trihydroxystilbene), agbekalẹ molikula rẹ jẹ C14H12O3, ati iwuwo molikula rẹ jẹ 228.25.
Resveratrol mimọ han bi funfun si ina ofeefee lulú, odorless, insoluble ninu omi, ati irọrun tiotuka ninu Organic olomi bi ether, chloroform, kẹmika kẹmika, ethanol, acetone, ati ethyl acetate. Aaye yo jẹ 253-255 ° C, ati iwọn otutu sublimation jẹ 261 ° C. O le tan pupa pẹlu awọn ojutu ipilẹ gẹgẹbi omi amonia, ati pe o le ṣe pẹlu ferric chloride-potassium ferrocyanide. Ohun-ini yii le ṣee lo lati ṣe idanimọ resveratrol.
Resveratrol Adayeba ni awọn ẹya meji, cis ati trans. O kun wa ni transconformation ni iseda. Awọn ẹya meji le ni idapo pelu glukosi lati ṣe cis ati trans resveratrol glycosides. Cis- ati trans-resveratrol glycosides le tu silẹ resveratrol labẹ iṣẹ ti glycosidase ninu ifun. Labẹ ina ultraviolet, trans-resveratrol le ṣe iyipada si cis-isomers.
Ọna Igbaradi
Adayeba ọgbin isediwon ọna
Àjara, knotweed ati ẹpa ni a lo bi awọn ohun elo aise lati jade ati lọtọ resveratrol robi, ati lẹhinna sọ di mimọ. Awọn imọ-ẹrọ isediwon robi akọkọ pẹlu isediwon olomi Organic, isediwon ipilẹ ati isediwon henensiamu. Awọn ọna titun bii isediwon-iranlọwọ microwave, CO2 supercritical isediwon ati ultrasonic-iranlọwọ isediwon ti wa ni tun lo. Idi ti iwẹnumọ jẹ pataki lati ya awọn cis- ati trans-isomers ti resveratrol ati resveratrol kuro ninu resveratrol robi lati gba trans-resveratrol. Awọn ọna iwẹnumọ ti o wọpọ pẹlu kiromatogirafi, kiromatogirafi ọwọn silica, kiromatogirafi Layer tinrin, chromatography olomi iṣẹ ṣiṣe giga, ati bẹbẹ lọ.
Ọna sintetiki
Niwon awọn akoonu tiresveratrolninu awọn ohun ọgbin jẹ kekere pupọ ati pe iye owo isediwon jẹ giga, lilo kemikali, imọ-jinlẹ, imọ-ẹrọ jiini ati awọn ọna miiran lati gba resveratrol ti di ọna ti ko ṣe pataki ninu ilana idagbasoke rẹ. Idahun Perkin, Ihuwasi Hech, ati iṣesi Witting-Hormer jẹ awọn ọna kemikali ti o dagba fun iṣelọpọ resveratrol, pẹlu awọn eso ti 55.2%, 70%, ati 35.7% ni atele. Imọ-ẹrọ imọ-ẹrọ jiini ni a lo lati ṣakoso tabi mu ilọsiwaju ọna biosynthesis ti resveratrol lati gba awọn igara ọgbin ti o ga; awọn ọna bii lilo mutagenesis lati yan awọn laini sẹẹli ti o ga julọ le mu ikore resveratrol pọ si nipasẹ awọn akoko 1.5 ~ 3.0.
Kini Anfani TiResveratrol?
Resveratrol ti jẹ koko-ọrọ ti iwadii nitori awọn anfani ilera ti o pọju. Diẹ ninu awọn anfani ti o pọju ti resveratrol pẹlu:
1.Anti-ti ogbo
Ni 2003, Ojogbon Yunifasiti Harvard David Sinclair ati ẹgbẹ rẹ ṣe awari pe resveratrol le mu acetylase ṣiṣẹ ati ki o mu igbesi aye iwukara pọ sii, eyiti o fa ilọsiwaju ninu iwadi ti ogbologbo lori resveratrol. Howitz et al. ri pe resveratrol le ṣiṣẹ bi oluṣe adaṣe ti o lagbara julọ ti ilana alaye ipalọlọ 2 homolog1 (SIRT1), le ṣe afiwe esi ti ogbologbo ti ihamọ kalori (CR), ati kopa ninu ilana ti apapọ igbesi aye awọn ohun alumọni. . CR jẹ oludasilẹ ti o lagbara ti SIRT1 ati pe o le mu ikosile SIRT1 pọ si ninu awọn ara ati awọn tisọ gẹgẹbi ọpọlọ, ọkan, ifun, kidinrin, iṣan ati ọra. CR le fa awọn iyipada ti ẹkọ-ara ti o ṣe idaduro ti ogbo ati ki o fa igbesi aye sii, eyiti o ṣe pataki julọ eyiti o le fa sii nipasẹ 50%. . Awọn ijinlẹ ti jẹrisi pe resveratrol le fa gigun igbesi aye iwukara, nematodes, awọn fo eso ati awọn ẹja kekere.
2.Anti-tumor, egboogi-akàn
Resveratrol ni awọn ipa inhibitory pataki lori ọpọlọpọ awọn sẹẹli tumo gẹgẹbi asin hepatocellular carcinoma, akàn igbaya, akàn ọgbẹ, akàn inu, ati lukimia. Diẹ ninu awọn ọjọgbọn ti jẹrisi pe resveratrol ni ipa inhibitory pataki lori awọn sẹẹli melanoma nipasẹ ọna MTT ati cytometry ṣiṣan.
Awọn ijabọ wa pe resveratrol le mu radiotherapy jẹ alakan ati ni imunadoko awọn ipa ti awọn sẹẹli stem akàn. Ṣugbọn titi di isisiyi, nitori idiju ti ẹrọ atako-tumor ti resveratrol, awọn oniwadi ko tii gba ipohunpo kan lori ilana iṣe rẹ.
3.Dena ati tọju arun inu ọkan ati ẹjẹ
Awọn iwadii ajakale-arun ti rii pe iṣẹlẹ “paradox Faranse” ni pe awọn eniyan Faranse njẹ ọra nla lojoojumọ, ṣugbọn iṣẹlẹ ati iku ti awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ dinku ni pataki ju awọn orilẹ-ede Yuroopu miiran lọ. Iṣẹlẹ yii le jẹ ibatan si jijẹ ojoojumọ ti ọti-waini lọpọlọpọ. , ati resveratrol le jẹ ifosiwewe aabo ti nṣiṣe lọwọ akọkọ. Iwadi fihan pe resveratrol le ṣe ilana awọn ipele idaabobo awọ ẹjẹ nipasẹ dipọ si awọn olugba estrogen ninu ara eniyan, ṣe idiwọ awọn platelets lati dida awọn didi ẹjẹ ati ifaramọ si awọn odi ohun elo ẹjẹ, nitorinaa idilọwọ ati dinku iṣẹlẹ ati idagbasoke ti arun inu ọkan ati ẹjẹ, ati idinku eewu ti arun inu ọkan ati ẹjẹ. arun okan ninu ara eniyan. Ewu ti iṣan arun.
4.Antioxidant Support:ResveratrolAwọn iṣe bi antioxidant, ṣe iranlọwọ lati daabobo awọn sẹẹli lati ibajẹ oxidative ti o ṣẹlẹ nipasẹ awọn ipilẹṣẹ ọfẹ. Eyi le ni awọn ilolu si ilera gbogbogbo ati awọn ilana ti ogbo.
6. Ilera Ọpọlọ: Iwadi ti ṣawari ipa ti o pọju ti resveratrol ni atilẹyin ilera ọpọlọ ati iṣẹ iṣaro, pẹlu diẹ ninu awọn ẹkọ ti o ni imọran awọn ohun-ini neuroprotective.
7.Metabolism ati Itọju iwuwo: Resveratrol ti ṣe iwadii fun awọn ipa ti o pọju lori iṣelọpọ agbara ati ipa rẹ ni atilẹyin iṣakoso iwuwo ilera.
Kini Awọn ohun elo tiResveratrol?
Resveratrol ni awọn ohun elo lọpọlọpọ ati pe o lo ni awọn aaye oriṣiriṣi nitori awọn anfani ilera ti o pọju. Diẹ ninu awọn ohun elo ti resveratrol pẹlu:
1. Awọn afikun ounjẹ ounjẹ: Resveratrol ni a lo nigbagbogbo ni awọn afikun ti ijẹunjẹ, nigbagbogbo ni tita fun awọn ohun elo ti o ni agbara ati awọn ohun-ini ti ogbologbo.
2. Awọn ọja Itọju Awọ: Resveratrol wa ninu diẹ ninu awọn ọja itọju awọ nitori awọn ohun-ini antioxidant rẹ, eyiti o le ṣe iranlọwọ lati daabobo awọ ara lati ibajẹ ayika ati atilẹyin ilera awọ ara gbogbogbo.
3. Awọn ounjẹ ati Awọn ohun mimu ti iṣẹ-ṣiṣe: Resveratrol ti wa ni igba miiran ti a fi kun si awọn ounjẹ iṣẹ ati awọn ohun mimu, gẹgẹbi awọn ohun mimu agbara ati awọn ọja ounje ti o ni idojukọ ilera, lati pese awọn anfani ilera ti o pọju.
4. Iwadi ati Idagbasoke: Resveratrol tẹsiwaju lati jẹ koko-ọrọ ti iwadi ijinle sayensi, pẹlu awọn iwadi ti nlọ lọwọ ti n ṣawari awọn ohun elo ti o pọju ni orisirisi awọn ipo ilera ati awọn ipa rẹ lori ogbologbo, iṣelọpọ agbara, ati ilera gbogbo.
Kini Isalẹ ti Resveratrol?
Lakoko ti a ti ṣe iwadi resveratrol fun awọn anfani ilera ti o pọju, o ṣe pataki lati ronu awọn ipadanu ti o pọju tabi awọn idiwọn ti o ni nkan ṣe pẹlu lilo rẹ. Diẹ ninu awọn ero nipa isalẹ ti resveratrol pẹlu:
1. Lopin Bioavailability: Resveratrol ni o ni jo kekere bioavailability, afipamo pe ara le ma fa ki o si lo o daradara nigba ti o ya ẹnu. Eyi le ni ipa lori imunadoko rẹ ni iṣelọpọ awọn ipa ilera ti o fẹ.
2. Aini ti Standardization: Didara ati ifọkansi ti awọn afikun awọn afikun resveratrol le yatọ, ati pe ko ni idiwọn ni iṣelọpọ awọn afikun wọnyi. Eyi le jẹ ki o nija fun awọn alabara lati pinnu iwọn lilo ti o yẹ ati didara ọja naa.
3. Awọn ibaraẹnisọrọ to pọju: Resveratrol le ṣe ajọṣepọ pẹlu awọn oogun kan tabi awọn ipo ilera. O ṣe pataki lati kan si alagbawo pẹlu alamọdaju ilera ṣaaju lilo resveratrol, paapaa ti o ba n mu awọn oogun miiran tabi ni awọn ifiyesi ilera kan pato.
4. Awọn idiwọn Iwadi: Lakoko ti diẹ ninu awọn ijinlẹ ti ṣe afihan awọn esi ti o ni ileri, a nilo iwadi siwaju sii lati ni oye ni kikun awọn ipa igba pipẹ, iwọn lilo ti o dara julọ, ati awọn ewu ti o pọju ti o ni nkan ṣe pẹlu afikun resveratrol.
Bi pẹlu eyikeyi afikun, o ni ṣiṣe lati sunmọ awọn lilo ti resveratrol pẹlu iṣọra ati labẹ awọn itoni ti a ilera ọjọgbọn, paapa ti o ba ti o ba ni kan pato ilera ifiyesi tabi ti wa ni mu miiran oogun.
Awọn ibeere ti o jọmọ O Le nifẹ si:
Tani yẹ ki o yago funresveratrol?
Awọn ẹni-kọọkan kan yẹ ki o ṣọra tabi yago fun resveratrol, paapaa ni fọọmu afikun ogidi. O ni imọran fun awọn ẹgbẹ wọnyi lati kan si alamọdaju ilera kan ṣaaju lilo resveratrol:
1. Aboyun tabi Awọn Obirin Ti nmu Ọmu: Nitori iwadi ti o lopin lori awọn ipa ti resveratrol nigba oyun ati igbaya, o niyanju fun aboyun tabi awọn obirin ti nmu ọmu lati wa itọnisọna lati ọdọ alamọdaju ilera ṣaaju lilo awọn afikun resveratrol.
2. Awọn ẹni-kọọkan Mu Awọn Tinrin Ẹjẹ: Resveratrol le ni awọn ohun-ini anticoagulant kekere, nitorina awọn ẹni-kọọkan ti o mu awọn oogun-ẹjẹ yẹ ki o kan si alagbawo pẹlu oniṣẹ ilera ṣaaju lilo resveratrol lati yago fun awọn ibaraẹnisọrọ ti o pọju.
3. Awọn ti o ni Hormone-Sensitive Conditions: Resveratrol ti ni iwadi fun awọn ipa ti o pọju lori ilana homonu, nitorina awọn ẹni-kọọkan ti o ni awọn ipo ti o ni idaamu homonu tabi awọn ti o ni itọju homonu yẹ ki o lo resveratrol pẹlu iṣọra ati labẹ abojuto iṣoogun.
4. Awọn ẹni-kọọkan pẹlu Awọn ipo Ẹdọ: Diẹ ninu awọn ijinlẹ ti daba pe awọn iwọn giga ti resveratrol le ni ipa lori ẹdọ. Awọn ẹni-kọọkan pẹlu awọn ipo ẹdọ tabi awọn ti o mu awọn oogun ti o ni ipa ẹdọ yẹ ki o lo resveratrol pẹlu iṣọra ati labẹ abojuto iṣoogun.
Bi pẹlu eyikeyi afikun, o ṣe pataki lati kan si alagbawo pẹlu alamọdaju ilera ṣaaju lilo resveratrol, paapaa ti o ba ni awọn ifiyesi ilera kan pato, ti o mu awọn oogun, tabi ni awọn ipo ilera ti o wa labẹ.
Kini resveratrol ṣe si awọ ara?
Resveratrol ni a gbagbọ lati funni ni ọpọlọpọ awọn anfani ti o pọju fun awọ ara, eyiti o yori si ifisi rẹ ni awọn ọja itọju awọ ara. Diẹ ninu awọn ipa ti resveratrol lori awọ ara le pẹlu:
1. Idaabobo Antioxidant: Resveratrol ṣe bi ẹda-ara, ṣe iranlọwọ lati yomi awọn ipilẹṣẹ ọfẹ ati dinku aapọn oxidative ninu awọ ara. Eyi le ṣe aabo fun awọ ara lati ibajẹ ayika, gẹgẹbi itankalẹ UV ati idoti.
2. Anti-Aging Properties: Resveratrol ti wa ni ro lati ni egboogi-ti ogbo ipa, bi o ti le ran din hihan itanran ila ati wrinkles, mu ara elasticity, ati support ìwò ara ilera.
3. Awọn ipa Agbofinro: A ti ṣe iwadi Resveratrol fun awọn ohun-ini egboogi-iredodo ti o ni agbara, eyiti o le ṣe iranlọwọ soothe ati tunu awọ ara, paapaa fun awọn ẹni-kọọkan ti o ni itara tabi awọ ifaseyin.
4. Imọlẹ Awọ: Diẹ ninu awọn iwadi ṣe imọran pe resveratrol le ṣe alabapin si didan awọ-ara ati irọlẹ jade awọ-ara, ti o le dinku ifarahan hyperpigmentation.
Awọn ounjẹ wo ni o ga julọ ni resveratrol?
Awọn ounjẹ ti o ga julọ ni resveratrol pẹlu:
1. Red àjàrà: Resveratrol jẹ paapa lọpọlọpọ ninu awọn awọ ara ti pupa àjàrà, ṣiṣe awọn pupa waini orisun kan ti resveratrol. Sibẹsibẹ, o ṣe pataki lati jẹ ọti ni iwọntunwọnsi, ati awọn orisun miiran ti resveratrol le jẹ ayanfẹ fun awọn ti kii ṣe mimu.
2. Ẹpa: Awọn oriṣi awọn ẹpa kan, paapaa awọ ara ẹpa, ni iye pataki ti resveratrol ninu.
3. Blueberries: Blueberries ni a mọ fun akoonu antioxidant wọn, ati pe wọn tun ni resveratrol, biotilejepe ni awọn iye diẹ ti a fiwe si awọn eso-ajara pupa ati awọn ẹpa.
4. Cranberries: Cranberries jẹ orisun miiran ti resveratrol, ti o pese iye iwọnwọn ti agbo-ara yii.
5. Chocolate dudu: Diẹ ninu awọn oriṣiriṣi chocolate dudu ni resveratrol, ti o funni ni ọna ti o dun lati ṣafikun agbo-ara yii sinu ounjẹ.
Ṣe o dara lati mu resveratrol lojoojumọ?
Ipinnu lati mu resveratrol ni gbogbo ọjọ yẹ ki o ṣe ni ijumọsọrọ pẹlu alamọdaju ilera kan, paapaa ti o ba gbero afikun resveratrol. Lakoko ti a gba pe resveratrol ni gbogbogbo ni ailewu nigba ti o jẹ ni iye ti o wọpọ julọ ti a rii ni awọn ounjẹ, aabo ati awọn anfani ti o pọju ti afikun resveratrol ojoojumọ le yatọ si da lori ipo ilera ẹni kọọkan, awọn ipo iṣoogun ti o wa, ati awọn oogun miiran ti a mu.
Ṣe resveratrol majele ti ẹdọ?
A ti ṣe iwadi Resveratrol fun awọn ipa ti o pọju lori ẹdọ, ati lakoko ti o jẹ pe o ni ailewu nigba ti o jẹun ni iye ti o wọpọ ni awọn ounjẹ, awọn ẹri kan wa lati daba pe awọn iwọn giga ti resveratrol le ni ipa lori ẹdọ. Diẹ ninu awọn ijinlẹ ti fihan pe awọn iwọn giga ti resveratrol le ja si majele ẹdọ ni awọn ipo kan.
O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe iwadii lori koko yii n tẹsiwaju, ati pe agbara fun majele ẹdọ le ni ipa nipasẹ awọn nkan bii iwọn lilo, iye akoko lilo, ati awọn ipo ilera ẹni kọọkan. Gẹgẹbi afikun eyikeyi, o ni imọran lati kan si alagbawo pẹlu alamọdaju ilera ṣaaju lilo resveratrol, paapaa ti o ba ni awọn ifiyesi ilera kan pato tabi ti o mu awọn oogun miiran ti o le ni ipa lori iṣẹ ẹdọ.
Njẹ resveratrol ko dara fun awọn kidinrin?
Ẹri to lopin wa lati daba pe resveratrol jẹ buburu fun awọn kidinrin. Sibẹsibẹ, bi pẹlu eyikeyi afikun, o ṣe pataki lati sunmọ lilo rẹ pẹlu iṣọra, paapaa ti o ba ni awọn ipo kidinrin ti o wa tẹlẹ tabi ti o mu awọn oogun ti o le ni ipa iṣẹ kidinrin. O ni imọran lati kan si alagbawo pẹlu alamọdaju ilera kan lati pinnu boya afikun afikun resveratrol jẹ deede fun awọn iwulo ilera ti ara ẹni, paapaa ti o ba ni awọn ifiyesi nipa ipa agbara rẹ lori ilera kidinrin.
Kini lati dapọ pẹluresveratrol?
Nigbati o ba n ṣe akiyesi afikun afikun resveratrol, o ṣe pataki lati mọ awọn ibaraẹnisọrọ ti o pọju pẹlu awọn nkan miiran. Diẹ ninu awọn ero fun kini kii ṣe dapọ pẹlu resveratrol pẹlu:
1. Awọn oogun Tinrin Ẹjẹ: Resveratrol le ni awọn ohun-ini anticoagulant kekere, nitorinaa o ṣe pataki lati lo iṣọra nigbati o mu resveratrol lẹgbẹẹ awọn oogun ti o dinku ẹjẹ, nitori o le mu eewu ẹjẹ pọ si.
2. Awọn afikun Antioxidant miiran: Lakoko ti awọn antioxidants jẹ anfani ni gbogbogbo, gbigba awọn iwọn giga ti awọn afikun antioxidant pupọ ni nigbakannaa le ni awọn ipa airotẹlẹ. O ni imọran lati kan si alagbawo pẹlu alamọdaju ilera ṣaaju apapọ resveratrol pẹlu awọn afikun antioxidant miiran.
3. Awọn oogun kan: Resveratrol le ṣe ajọṣepọ pẹlu awọn oogun kan pato, pẹlu awọn ti iṣelọpọ nipasẹ ẹdọ. O ṣe pataki lati jiroro awọn ibaraẹnisọrọ ti o pọju pẹlu alamọdaju ilera, paapaa ti o ba n mu awọn oogun miiran.
Gẹgẹbi afikun eyikeyi, o ṣe pataki lati wa itọnisọna lati ọdọ alamọdaju ilera kan lati pinnu lilo ti o yẹ julọ ti resveratrol da lori ipo ilera ẹni kọọkan ati awọn ibaraenisọrọ agbara pẹlu awọn nkan miiran.
Ṣe Mo le lo Vitamin C pẹlu resveratrol?
Bẹẹni, o le lo Vitamin C ni gbogbogbo pẹlu resveratrol. Ni otitọ, diẹ ninu awọn iwadi ni imọran pe apapọ resveratrol pẹlu Vitamin C le mu awọn ipa ẹda ti awọn agbo ogun mejeeji pọ sii. Vitamin C jẹ ẹda ti o mọ daradara ti o le ṣe iranlowo awọn anfani ti o pọju ti resveratrol. Bibẹẹkọ, bii pẹlu akojọpọ afikun eyikeyi, o ni imọran lati kan si alagbawo pẹlu alamọdaju ilera kan lati rii daju pe apapo jẹ deede fun awọn iwulo ilera ti olukuluku ati lati jiroro eyikeyi awọn ibaraenisepo tabi awọn ero.
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu Kẹsan-09-2024
