Ellagic acid, Apapo adayeba ti a rii ni ọpọlọpọ awọn eso ati ẹfọ, ti n gba akiyesi fun awọn anfani ilera ti o pọju. Awọn ijinlẹ imọ-jinlẹ aipẹ ti ṣe afihan antioxidant rẹ ati awọn ohun-ini egboogi-iredodo, ṣiṣe ni oludije ti o ni ileri fun ọpọlọpọ awọn ohun elo ilera. Awọn oniwadi n ṣawari agbara rẹ ni idilọwọ awọn arun onibaje ati igbega alafia gbogbogbo.
Ṣawari Awọn anfani Ilera tiEllagic Acid: Idagbasoke Iyanilẹnu ni Awọn iroyin Imọ-jinlẹ:
Awọn ijinlẹ ti fihan peellagic acidni awọn ohun-ini antioxidant ti o lagbara, eyiti o le ṣe iranlọwọ aabo fun ara lati aapọn oxidative ati ibajẹ ti o fa nipasẹ awọn ipilẹṣẹ ọfẹ. Eyi jẹ ki o jẹ alabaṣepọ ti o pọju ninu igbejako awọn arun onibaje bii akàn, arun ọkan, ati àtọgbẹ. Ni afikun, awọn ipa-egboogi-egboogi rẹ ti ni asopọ si awọn anfani ti o pọju fun awọn ipo bii arthritis ati arun ifun inu iredodo.
Ọkan ninu awọn julọ ohun akiyesi awọn orisun tiellagic acidjẹ berries, paapaa raspberries, strawberries, ati eso beri dudu. Awọn eso wọnyi ni a ti rii lati ni awọn oye pataki ti agbo-ara yii, ṣiṣe wọn ni afikun ti o niyelori si ounjẹ ilera. Ni afikun si awọn berries.ellagic acidtun le rii ninu awọn pomegranate, eso-ajara, ati eso, ti n tẹnuba siwaju sii pataki ti sisọ awọn ounjẹ wọnyi sinu ounjẹ eniyan.
Awọn anfani ilera ti o pọju tiellagic acidti tan anfani si lilo rẹ bi afikun ijẹẹmu. Lakoko ti o nilo iwadii diẹ sii lati loye ni kikun awọn ipa rẹ ati iwọn lilo to dara julọ, diẹ ninu awọn ẹni-kọọkan le ronu iṣakojọpọellagic acidawọn afikun sinu iṣẹ ṣiṣe alafia wọn. Sibẹsibẹ, o ṣe pataki lati kan si alagbawo pẹlu alamọdaju ilera ṣaaju ki o to bẹrẹ eyikeyi ilana ilana afikun tuntun.
Ìwò, awọn dagba ara ti eri imo ijinle sayensi agbegbeellagic acidni imọran pe o ni ileri fun igbega ilera ati idena arun. Bi awọn oniwadi tẹsiwaju lati ṣawari sinu awọn ilana rẹ ati awọn ohun elo ti o pọju, ọjọ iwaju tiellagic acidbi awọn kan niyelori yellow ni awọn agbegbe ti ilera ati Nini alafia wulẹ increasingly imọlẹ.
Akoko ifiweranṣẹ: Jul-29-2024
